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¿Por qué es tan importante recitar el mantra Om? by Ana Pau

Updated: Jun 27, 2022

El canto de Om es una de las prácticas para poder entender el principio de Ishvara Pranidhana que Patanjali, lo explica como la rendirse a la conciencia pura, al universo, a la divinidad. Esta conciencia es parte de nosotros y repetir este mantra te ayuda a conectar contigo mismo.



Ana Pau nos comparte cómo llevar a cabo la práctica:


10 veces Om

  • El sonido debe de ser como el de una campana, al principio comienzas fuerte, el sonido continua y se va desvaneciendo.

  • La O dura 3 segundos, luego juntas tus labios y sientes la vibración hasta tu corazón prolongando la M lo más que puedas.

  • Hacer el canto de Om todas las mañanas 10 veces.

¡Experimenta y lleva tu práctica a otro nivel!



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