Hot Pilates
Hot Pilates es un sistema de entrenamiento corporal que combina los principios básicos de pilates con el método Tabata, trabajando en intervalos de alta intensidad con bajo impacto.
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Algunos beneficios de la práctica son: resultados rápidos y visibles, aumento de masa muscular y fuerza, promueve la desintoxicación, sentirse bien por el resto del día, regula el metabolismo promoviendo la quema de grasa, fortalece el sistema cardiovascular y circulatorio, sentirse fuerte física y mentalmente, es muy divertida y te mantiene motivado.
MAESTRO: Ricardo Rodríguez
HORARIOS:
Lunes 8:30pm
Martes 8:30am
Jueves 6:30pm
Sábado 10:30am
Combina movimientos para la tonificación y fuerza muscular además de mejorar el sistema cardiovascular. Ayuda a tonificar el cuerpo y trabaja principalmente con el core, glúteos, piernas y trices. Clase en calor, con música, dinámica, desafiante y sin elementos extra más que tu cuerpo y tu energía.