Hot Pilates
Hot Pilates es un sistema de entrenamiento corporal que combina los principios básicos de pilates con el método Tabata, trabajando en intervalos de alta intensidad con bajo impacto.
Algunos beneficios de la práctica son: resultados rápidos y visibles, aumento de masa muscular y fuerza, promueve la desintoxicación, sentirse bien por el resto del día, regula el metabolismo promoviendo la quema de grasa, fortalece el sistema cardiovascular y circulatorio, sentirse fuerte física y mentalmente, es muy divertida y te mantiene motivado.
MAESTRO: Ricardo Rodríguez
HORARIOS:
Lunes 8:30pm
Martes 8:30am
Jueves 6:30pm
Sábado 10:30am
Combina movimientos para la tonificación y fuerza muscular además de mejorar el sistema cardiovascular. Ayuda a tonificar el cuerpo y trabaja principalmente con el core, glúteos, piernas y trices. Clase en calor, con música, dinámica, desafiante y sin elementos extra más que tu cuerpo y tu energía.